반응형 SMALL 배우훈련3 샌포드 마이즈너 테크닉 워크샵 Advance 과정 - DAY 9 날씨가 많이 추웠습니다. 추워도 할 건 해야죠 내일만 하면 마지막 날이네요. 훈련을 또 혼자서 하려니 걱정이 앞서기도 합니다. 그럼 한번 작성해 보겠습니다. 체크인 몸과 마음의 점수를 확인합니다. 몸과 마음의 일치 정도도 확인합니다. : 신체 점수 6.4, 정신 점수 7.2점 체크인 발전 1 - 인공적인 요소를 이용해 움직임 만들기 우리 주변에 흔하게 접할 수 있는 비닐봉지, 종이, 끈, 고무장갑 등을 이용하여 일상의 물건들을 깊게 감각해 봅니다. 촉감을 느껴보고, 후각으로 냄새도 맡아보고, 형태를 다양하게 변화시켜보고 사물이 가진 특성을 모두 흡수해 봅니다. 어제는 자연적인 요소를 탐구해보았다면 오늘은 인공적인 요소를 탐구해봅니다. : 종이를 탐구하였는데 종이가 빳빳하기도 하면서도 부드럽기도 하였다. .. 2022. 12. 23. 샌포드 마이즈너 테크닉 워크샵 Advance 과정 - DAY 2 오늘도 열정적으로 워크샵에 참여하고 왔습니다. 끝나면 항상 배가 너무 고파요. 워크샵 도중에 배고파서 힘이 빠지는 경우도 있는데 내일은 아침에 간단히 먹고 출발해야겠네요. 근데 마음은 항상 먹고가야지 결심을 하는데 겨울이라 아침에 일어나기가 너무 어려워요. 그럼 오늘도 정리를 한번 해보겠습니다. 체크인 항상 훈련을 시작하기 이전엔 나의 상태를 점검하는 시간이 필요합니다. 이건 어떤 활동이든 마찬가지 인 것 같아요. 연기를 하기 전에도, 음악치료 세션을 시작하기 전에도, 건반 연주를 시작하기 전에도, 마음상태와 몸상태를 꼭 점검하고 시작했을 때 활동의 질이 훨씬 높아지는 듯 합니다. 몸과 마음이 상태가 1부터 10까지 어느 정도에 위치해 있는지, 몸과 마음이 어느 정도 일치하고 있는지, 나의 상태를 바라보.. 2022. 12. 15. 샌포드 마이즈너 테크닉 워크샵 Advance 과정 - DAY 1 저의 연기 스승님이시자 워크숍 리더인 영혼탈곡기께서 진행하시는 샌포드 마이즈너 테크닉 워크샵 Advance 과정이 12월 12일(월) 부터 23일(금) 까지 평일 총 10일 동안 열립니다. 저도 이 기간동안의 워크샵에 참여자로 함께하게 되었고 예술가 동료분들과 함께 숨을 헐떡이고 땀 흘리며 훈련합니다. 배움의 내용을 다시 떠올리며 알고 있다고 생각되는 것을 말 혹은 글로 내뱉으며 내재화 하는 작업은, 학습에 있어서도 예술작업에 있어서도 치료작업에 있어서도 큰 의미가 있는 중요한 이벤트 중 하나입니다. 하여 시간을 내어 열흘 간의 내용을 글로 정리해 보려합니다. 체크인 훈련에 앞서 나의 상태를 점검합니다. 빈 공간을 걸으며 몸과 마음이 상태가 총 100% 중 어느 정도인지, 몸과 마음이 어느 정도 일치하고.. 2022. 12. 14. 이전 1 다음 반응형 LIST
